إدارة التوتر في مكان العمل
حول
إن العمل في بيئة تنافسية اليوم يمكن أن يكون له أثر كبير على صحتك العقلية، فالكثير من التحديات التي تواجهها يمكن أن ترفع مستويات الإجهاد بسهولة، لذلك من المهم معرفة كيفية التعامل بفعالية. إن الأشخاص الذين يستطيعون إدارة مستويات التوتر لديهم بشكل جيد، يجلبون إلى مكان عملهم احتمالات كثيرة لتحقيق أهدافها، لذلك ... "لا تقلق، وكن سعيداً!"
ماذا ستتعلم
هذه الدورة تستكشف استراتيجيات مختلفة للتعامل مع الإجهاد. تعلم كيفية العمل مع أعضاء الفريق لجعل بيئة عملك أقل ضرائباً. افحص طرق لتحويل الطاقة السلبية إلى فرص إيجابية!
لم تريد تعلم ذلك
إن المستويات العالية من الإجهاد يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الانتاجية. مع لبفهم القوي لأسباب التوتر وكيفية مكافحته، تصبج لديك القدرة على أن يكون له تأثير إيجابي على النتيجة، والنتائج الإيجابية هي الهدف، صحيح؟
كيف ستساعدك
عليك أن تكون على استعداد لمواجهة ضغوط العمل بطرق أكثر إنتاجية. تم تصميم هذه الدورة لمعالجة مستويات التوتر العالية لديك والقضاء عليها بسهولة.
