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Vaincre le trac et la crainte de parler en public

Si la perspective de prendre la parole en public vous semble terrifiante, votre cas n’est pas isolé !
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Compétences relationnelles

À propos

Si la perspective de prendre la parole en public vous semble terrifiante, votre cas n’est pas isolé ! Vous êtes au bon endroit ! Lors de cette formation, vous vous confronterez à vos facteurs de crainte. Vous évaluerez la source de ces craintes, et surtout, vous surmonterez ces craintes... à tel point que vous aurez bientôt hâte de prendre la parole avec confiance et brio !

Ce que vous apprendrez

Découvrez ce qui se cache sous votre crainte de parler en public et explorez des techniques qui calment les nerfs et dénouent l’estomac. Apprenez à réagir avec aplomb et à exploiter votre style unique pour présenter avec conviction et contenance. Découvrez des méthodes pour vaincre vos craintes et conquérir votre public !

Pourquoi vous voulez l’apprendre

Cette formation se concentre sur la première étape, qui est la plus importante : avoir la confiance de se tenir devant un groupe et de parler. Vous apprendrez à considérer une présentation comme une simple conversation élargie ; à utiliser quelques astuces de base pour apaiser vos craintes ; et surtout, à affronter les deux premières minutes de votre exposé. Une fois ces deux minutes passées, vous avez gagné !

Comment cela va vous aider

L’exercice consiste à laisser transparaître votre attitude positive ! Vous vaincrez votre crainte de parler en public et ne ressentirez plus le besoin d’éviter à tous prix les présentations. Comme l’a si bien exprimé Eleanor Roosevelt : « Vous gagnez en force, courage et confiance à chaque expérience que vous approfondissez en faisant face à la peur. Vous pouvez alors vous dire : « J’ai surmonté cette horreur. Je peux affronter ce qui reste à venir... »

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